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用積極的心態，開創璀璨的未來

　　雨果曾說：「正因為人生存在著挫折，我們才會找到生命的轉折，因此，應該把挫折當成鼓舞自己前進的力量。」

　　其實，只要是人，都難免遭遇到困難和挫折，重點在於你是否懂得把它變成生命的重大轉折。

　　一個人如果想要有所成就，千萬不能老是抱怨自己怎會遭逢那麼多挫折，應該把這些挫折當成自己的挑戰目標，勇敢加以克服。遭遇挫折的時候，往往意味著人生面臨重大轉折，千萬不要選擇逃避或躲開，試著勇敢面對它，才能開創璀璨的未來。

本書特色

　　史塔克曾說：「所有我們遭遇的挫折，其實都是帶領突破人生困境的重要轉折。」

　　在生命歷練的過程中不可能沒有創傷，人生也不可能永遠都是康莊大道，應該以積極的心態面對生命中的各種挫折，它們才可能變成人生的轉折。

　　一個不曾遭遇挫折的人，遇到困境的時候，通常會不知所措，但是一個曾經經歷挫折的人，在面對困境的時候，卻會越挫越勇。

　　因為，這些曾經遇過挫折的人，懂得將在挫折之中所產生的「抗壓力」，用來做為克服困境的原動力。

　　信心是能否扭轉逆境的關鍵因素，一個人擁有多少自信，就能創造多少奇蹟。遇到人生的各種逆境，如果連你都不相信自己沒有問題，那麼你當然無法突破自己的人生困境。

　　★人生中，痛苦是難以避免的，但也就是由於點點滴滴茫然與迷途的累積，人才能從中找到方向，進而編織屬於自己的幸福之舞。就算身處逆境之中，我們也不能輕易地心生絕望，而是要帶著希望與堅強勇敢走過眼前的黑暗，並用信心迎接黎明的到來。

作者簡介

飲冰氏

　　讀破萬卷書行遍萬里路，深知人生就像寒夜飲雪，箇中滋味只有自己能體會，更相信生活中處處是智慧，唯有細細咀嚼，才會提升自己的境界，著有《抱怨不如改變》《日子難過，就要想辦法過》《用寬容的心情，面對惱人的事情》《踩到狗屎不是你的錯》《態度，決定你的人生高度》《每個挫折，都是生命的轉折》……等書。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 飲冰氏    新功能介紹
• 出版社：普天出版社    新功能介紹
• 出版日期：2011/01/31
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲新竹市長林智堅。（圖／記者季相儒攝） 記者翁嫆琄／台北報導 新竹市長林智堅上任滿三週年，遙望當年剛接任市長時，民調竟一整年都呈現吊車尾狀態，還遭酸「比起前國民黨市府更加退步」；然而，上任邁向第2、第3年後，林智堅的滿意度卻不斷飆升，甚至打敗政治前輩陳菊、賴清德及政治明星柯文哲，還拿到「最幸福城市」的榮耀，證明林智堅的「新政治哲學」，市民感受到了。 參加民眾的婚禮、喪禮、各式活動，已是台灣政治人物的日常工作，若鮮少出入這類場合，可能還會被民眾認為不夠認真、不關心選民，不過，林智堅接受《ETtoday新聞雲》專訪時表示，他25歲進入政治圈，27歲起就跑遍婚喪喜慶場合，直到他開始擔任議員後開始思考，雖然對民代來說這些是重要工作，但自己當助理的9年一直都在做這些事，當了民代後，應該有些改變了。 因此，林智堅當選議員後，改以「議題」來引起民眾共鳴。例如他一直心心念念的新竹市立動物園，小時候的遊覽經驗很美好，但重新參觀後發現，因為市府並不重視，很多動物消失了，環境也破舊了，為了喚回童年的美好回憶，他發起「動物園復興運動」，號召年輕人一起關心，他笑稱，當年臉書還不盛行，只能自己親自到動物園擺攤，呼籲民眾留資料、參與活動，沒想到很多家長都來連署，讓他體會，這樣的方式是可行的。 林智堅回憶當年參選市長時，他只剩100天準備，不但沒人看好，他也沒有樁腳、組織能幫忙，但他後來靠著親子活動獲得家長認同。他自組兒童劇團，到每個公園上演兒童劇場，宣導腸病毒，還自訴政見，100場的活動中，來的人數從一場50人到後來每場基本有500人，最後更漂亮打贏選戰，「這就是新政治的可能」。 為了提倡新政治，林智堅近期也走訪不少高中，與年輕人交流互動，他笑說，和這些高中生聊過後讓他訝異的是，竟然不少人詢問進行的市政工作何時能完成，例如關心交通改善情況、棒球場何時能蓋好等，讓他感到，現在的年輕人獲取新知的管道很多，真的跟以前不一樣了。 也因為如此，當了市長後，他更期望讓大家知道，「放手給年輕人做是沒有問題的！」例如他的辦公室同仁10多人，平均年紀才30歲，他希望讓自己成為一個管道，給年輕人有很好的機會進入體制，這是他對自己的要求與期待，盼能一棒接一棒，為社會創造更多可能。 不走傳統政治人物貼近民眾的路線，林智堅少跑婚喪喜慶，也不太參與傳統組織或社團，「這是每個人的選擇，跑紅白帖，也許可立即滿足市民需要，但如果我選擇跑那些活動，我規劃市政的時間就變少了」。但他也坦言，一開始他也擔憂這是政治上很大的賭注，畢竟剛上任時民調滿意度才逾30%，甚至曾在全台縣市中吊車尾，若再不跑紅白場，是否更會遭受民眾冷落？只是最終，他還是決定嘗試走新路線，林智堅充滿自信地說，現在回過頭來驗證，顯示民眾是可能支持的，「建設帶來民眾對新竹市政府的信賴」。 ▲新竹火車站「前後站地下道」改造後竟成婚紗拍攝地。（圖／新竹市政府提供） 如何透過建設來改善民眾對一個陌生市長的印象？他透露，當年剛上任時，市民看到他都不理會，「知道我是誰，但都面無表情」，但上任第一年打通了新竹火車站前後站，改善了地下道破舊的環境後，他感受到市民的態度轉變了，「我到現場視察時，有市民偷偷跟我比『讚』」；而去年市府陸續完成很多公園改造、路平專案，隨著民調高升，出去時明顯感受到大小朋友都樂意找他合影，讓林智堅深有所感，「建設才是王道」，給市民需要的才是大家所期盼的市長。 不過，林智堅忙著對新竹市大大小小的街道、公園做改造，也引來部份負面聲浪，有人嘲諷林智堅只會改建公園，根本是「公園市長」，但他澄清，市府的工程都是透過很好的規劃團隊產生的作品，民眾自然而然能感受到城市的改變，像新竹之森連結市中心的綠帶，南寮一帶的微笑水岸、台灣最具有日式庭園風貌的新竹公園改造計畫、新竹市動物園改造，甚至是新竹市棒球場、「以人為本」的大車站計畫等，一定都會讓民眾很有感。 對於有人貼標籤，稱他「不做大建設只做小事」，林智堅樂觀表示，這也代表除了這個，沒別的東西能批評了。他強調，只要多數民眾支持他，自己就會堅持下去，「市民的小事就是市府的大事」，他做了14年的公共事務工作，很懂民眾要的是什麼，大家要的就是周邊環境的改善，「時間很有限，事情不趕緊做就來不及了。」 而面對2018年爭取連任，國民黨內已有4人表態有意競爭，林智堅說，做市長被挑戰是正常的，所以他一直很戰戰兢兢地工作，凡事盡力而為，不要事後再來反省，城市的改變，新竹市民是看得見的，「相信市民會做最好的選擇。」 ▼除了改造市容，林智堅也改造市府環境，目前還將市府角落重新打造成市民的休憩空間。（圖／記者季相儒攝）

▲不少年長者喜歡在社群軟體互傳「長輩圖」。（圖／記者趙于婷攝） 記者趙于婷／台北報導 不要再嫌棄年長者愛互傳「長輩圖」了，根據一篇2017年6月發表於《人際關係期刊》研究指出，朋友是老年生活快樂的關鍵，其影響力更勝家人。 董氏基金會今（18）日引用最新研究指出，研究者以兩項調查結果進行回顧分析，第一項調查，自100多個國家中挑選271,000名15至99歲受試者，了解有關友誼、家庭、健康、快樂和滿足感的想法，結果發現，認為友情與家人很重要的參與者較不認為者更快樂、滿足及健康，且友情的影響力隨年齡上升，五、六十歲時友情的影響力將達高峰，之後便持續維持。 第二項調查是以7,500名平均年齡68歲美國長者為對象，了解健康、人際關係與情緒的關連，結果發現，友誼對老年人的健康與生活滿意度有顯著的正、負向影響，在家庭成員中僅有配偶或子女有類似影響。研究結果也呈現，當長者喪偶時，有知己陪伴在身邊是恢復快樂的關鍵，成效超越家庭成員的陪伴。 開業身心科醫師范樂群表示，東方社會較強調集體主義，看重家庭成就，容易自我壓抑，對友情的付出較為保留，再加上長者因生活習慣、價值觀與子女出現差異，容易產生衝突，與同齡的朋友相處可以分享相同話題與經驗，從中獲取共鳴與情感交流，滿足愛與歸屬感的需求。 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任說明，朋友的重要性其實從青少年階段即開始，從研究中得知，友誼的影響力隨年齡增長而強化，因為年齡相仿的朋友擁有相近的經驗、時代背景或關注的議題，在飲食、流行、運動、養生、對子女的教養、旅行等討論較為契合，自然產生愉快交流。 葉雅馨建議，人際相處要相互協助與支持，關係才能更持久，相處起來有負擔或感受不愉快的朋友，情誼自然會隨時間淡去；可多與能深談、相處自在的朋友互動、定期聚會，而五、六十歲的長者可以透過同學會或社群媒體等管道，尋找年輕時期相識的朋友，重新建立好的關係。

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