建議每家都填表格，由專員給您適合的方案，在選擇可以負擔的就可以了免費諮詢一：這一家的諮詢速度特色就是快
免費諮詢二：有汽機車即可申貸，24小時內可撥款
一對一的快速立即免費諮詢、配對，十分鐘就能知道您適合的銀行申貸方案是什麼。
立即免費諮詢
免費諮詢三：這家貸款公司評價非常高
免費諮詢四：這一家的諮詢方案很多元，很推薦
免費諮詢五：一群對於專精貸款的專業人士提供相關諮詢
免費諮詢六：這家貸款公司可以承辦軍公教人士
軍公教朋友可以到這間貸款快速找到適合的貸款方案
立即免費諮詢
個人貸款 | 貸款 | 信用貸款 | 債務整合 | 負債整合 | 債務協商 | 個人信貸 | 小額借款 | 信貸 | 信貸利率 |
信貸代辦 | 創業貸款 | 銀行貸款 | 貸款投資 | 買車貸款 | 車貸 | 汽車貸款 | 債務協商 | 卡債處理 | 二胎房貸 |
信用不良信貸貸的下來嗎 該怎辦 ｜ 信用貸款哪裡申請最快核貸 ｜ 信用不良要如何申請信用貸款
個人信貸免費諮詢的網站 ｜ 個人信貸條件,銀行個人信貸比較諮詢 ｜ 小額信貸利率比較標準迷思
三面向分析最低信貸利率條件的迷惑陷阱 ｜ 哪家銀行信貸利息最低 ｜ 銀行個人信貸免費諮詢 ｜ 小額信貸推薦幾家 ｜ 個人信貸利率比較銀行條件如何談 ｜
| RF4165456EDFECE15158DCE |
當減肥成了我們每天都要面對的一件事，瘦子之間的攀比，已經讓周圍的胖子受不了的了，肥胖的身材不僅難看，穿衣也很醜，還會讓人容易自卑，被人嘲笑，而且肥胖還會給身體帶來極大的危害，對於肥胖的人來講，減肥就是一件必須完成的事。 ... 大多數人減肥期間只會在意體重的下降，減肥期間就是圍繞著體重轉，久而久之不僅體重沒有下降下來，反而比之前的體重還要重。因為這些人把節食減肥當作是他們減肥的捷徑，也就是每天只吃一餐，體重前期肯定會下降得很快。但是一周內你就會受不了食物的誘惑從而恢復正常飲食，體重就會蹭蹭往上漲了。 ... 所以，你要明白的就是減肥減掉的是脂肪，而不是減掉體重。因為影響體重的原因非常多，比如不吃東西，不喝水，肌肉流失，運動流汗等等在短期內都能讓你體重下降，但是只要你補充水分或者是補充營養，體重就會上升，這不算是減肥。 ... 這4個方法，幫你減肥期間快速瘦下來，體重暴跌！ 方法一、三餐要準時吃，不要嘗試節食 想要減肥那就要提高身體代謝，節食減肥只會抑制身體代謝能力，影響減肥的速度。 一日三餐按時吃，多菜少肉的原則，補充高蛋白的食物，以及適當的複合碳水食物（早餐），這樣才能滿足身體日常的基礎消耗。 ... 戒掉糖：糖分是導致人體發胖的主要原因，糖進入到體內會產生大量的熱量，轉為脂肪存在體內導致身體變胖，研究表明，吃太多糖會讓身體快速氧化，從而加快了身體衰老的速度。 ... 方法二、堅持每天做1小時的有氧運動 燃脂運動能夠促進身體快速消耗熱量，燃燒脂肪，讓身體快速瘦下來，日常我們堅持跑步，游泳，騎行，以及爬山等等運動都是比較有效的燃脂運動。 堅持做有氧運動必須要多樣化，而不是從一而終地堅持一種運動方式，這樣的選擇是不利於減肥的。 方法三、減肥期間不要忽視力量訓練 很多人都不能夠正視力量訓練的作用，總是認為力量訓練就只是增肌，其實不然，肌肉含量的提高，能夠幫助我們加快身體的代謝，以及提高燃脂的速度，減少脂肪存在體內，從而控制體脂率。 ... 方法四、多喝水，不要熬夜 最後這個方法就是從我們日常的行為習慣出發，利用日常的生活習慣來幫助我們提高身體的減肥速度，提高身體的代謝能力，以及增強自身的自控力。 多喝水，不要喝飲料，特別是夏天，多喝水才能夠促進身體的血液循環，加快身體代謝，而熬夜傷身和傷神，更加不利於我們減肥了。 ... 這4個小方法，減肥期間堅持3個月，能夠讓你的體脂率下降5%，體重下跌，身材暴瘦！
內容簡介
司徒永富，由「炒股炒樓炒出負資產」的銀行主任，變為鴻福堂集團的CEO，賣涼茶賣出逾一百家分店的生意，靠的是「高人」的一句話：「若你不能愛上這碗涼茶，你沒可能幹出精彩的事業！」
心裡多了一團火，打工心態自能蛻變為老闆心態。當然，在如森林的辦公室裡，你還要學會長頸鹿的搵食智慧、蜜蜂的優勢自創法、鴿子的自衛術，曉得管理你的大笨象上司，才可當上職場獅子王。
司徒永富將他寶貴的打工閱歷、職場智慧，寫成《老闆要的不是牛》，讓打工一族學習調整心態和應對辦公室政治，讓生命活出意義與火花！
名人推薦
「本書吸引人之處是作者由小故事講出大道理，藉著文字引領讀者進入一個熟識的場景，卻看到我們很容易忽略的職場重要原則。」──林以諾牧師
「要是早二十多年，我能讀到這本書，我的工作，我的人生便不用走那麼多冤枉路了！」── 鍾慧冰
「在情場如此，在職場如是！老闆們要找的，是一批深愛自己工作的情人，喜愛與自己工作跳探戈的戀人！」──高皓正
「這本書可以說是司徒先生的現身說法，而且內容深入淺出，是一本讓各位老闆或管理人員閱讀時賞心悅目，閱讀後大有裨益的好書。」──梁文韜
「司徒的書，豐富了填補了我在生涯企劃智慧的空白，也深信這本書能幫助人看通職場實務的微妙，成為祝福！」──屈偉豪博士
作者介紹
司徒永富
美國南密西西比州大學教育管理學博士、普立勤大學管理學博士、美國路易斯安那州大學工商管理系碩士及香港信義宗神學院文學碩士（神學）。現任香港樹仁大學工商管理學系行政系主任及鴻福堂集團執行董事。
司徒永富曾榮獲多個獎項，包括「2007資本傑出領袖大獎」，於2008年獲頒「第八屆中國企業最具創新力十大領軍人物」及「中國最具社會責任感企業家」，2010年獲《育兒天地》雜誌選為「十大最具感染力父親」。他的著作包括《老闆要的不是牛》、《當老闆遇上草莓族》、《成長，學不完的生命功課》及《職場達人》等。
目錄
序 鍾慧冰
序 高皓正
序 梁文韜
序 屈偉豪
自序
Chapter 1長頸鹿的搵食智慧
小故事大道理：雪地上的腳印
1.1職場泡沫搵工陷阱
1.2擬計劃書 主動自薦
1.3轉工跳槽 先鋪人脈
1.4 藍海策略 發掘冒升行業
Chapter 2蜜蜂創造優勢
小故事大道理：不平山路 難題變亮點
2.1 建立個人優勢
2.2 蜜蜂的創造力
2.3 打破悶局 出奇制勝
2.4 八二分配的力量
2.5拒絕當職場租客
2.6改變自己 才可改變世界
Chapter 3辦公室的鴿子自衛術
小故事大道理：功勞歸上下
3.1破窗效應 惡性循環
3.2學習墨攻 非攻兼愛
3.3尋找鴿子良朋
3.4提防公司 慢性自殺
3.5人際關係四種形態
3.6心靈的四個窗口
Chapter 4 管理你的大笨象上司
小故事大道理：無能下屬vs低能上司
4.1上司必然無能
4.2男女上司大不同
4.3老闆要的不是牛
4.4爭取看得見的表現
4.5進諫必殺技
4.6周瑜的驚人氣量
4.7成也孔明，敗也孔明？
4.8魔童的審判
Chapter 5 獅子王的領袖秘笈
小故事大道理：「叻人」為何唔上位
5.1 先管貓狗 各安其位
5.2 擺脫天花板效應
5.3 5P人際金字塔
5.4 管理50後到80後
5.5 釋放負面情緒
5.6 以智慧引領誠信
5.7 成功的七個錦囊
5.8 戀上你份工
後記 決心有多大 能力便有多大
詳細資料
- ISBN：9789888292813
- 規格：平裝 / 208頁 / 17 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 增訂版
- 出版地：香港
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/5n5RGRa.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010695913
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
台北信用瑕疵是什麼代書借款利率苗栗退休生活費用嘉義債務協商影響
台北個人信貸最高額度 軍公教快速貸款 工作情況：從您的工作年資、工作收入、工作更換頻率，基本上都會列為參考。台北房貸審核速度最快 彰化銀行信用貸款 代書貸款、房屋貸款、個人信貸審核條件通常需要什麼呢?不動產抵押擔保如何申辦 銀行借款分錄 5分鐘了解選擇個人信貸、車貸、二胎 代書貸款、房屋貸款、個人信貸存摺？基隆信用不良是否可貸款 台北急需用錢該怎麼辦 信貸繳不出來！我可以辦 信貸整合 降低利率嗎？
留言列表
